줌바 피트니스 참여자의 신체적 자기개념과 심리적웰빙의 관계

Abstract

본 연구의 목적은 줌바 피트니스 참여자의 신체적 자기개념와 심리적웰빙의 관계에서 회복탄력성의 매개효과를 검증하여 줌바 피트니스 참여시 단순히 다이어트에 그치는 것이 아니라 삶의 질을 향상시키고 자발적인 전인적 성장을 이루게 하는 중요 심리적 요인에 대한 정보를 제공하는 것이다. 본 연구의 목적을 위해 서울, 경기도, 인천에서 줌바 피트니스에 참여하고 있는 362명을 대상으로 편의표본 추출방법(convenience sampling method)을 사용하여 표본을 추출하였으며 결측항이 있는 설문지 7부를 제외한 355부를 본 연구의 분석에 사용하였다. 수집된 자료의 분석을 위해 SPSS version 27.0을 이용하여 빈도분석, 탐색적 요인분석, 신뢰도분석, 기술통계, 상관관계 분석, 회귀분석, 매개효과 검증을 위해 Baron & Kenny(1986)가 제시한 3단계 매개회귀분석을 실시하여 자료를 처리하였다. 이에 따른 구체적인 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 줌바 피트니스 참여자의 신체적 자기개념은 심리적 웰빙에 유의미한 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 줌바 피트니스 참여자의 신체적 자기개념은 회복탄력성에 유의미한 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 셋째, 줌바 피트니스 참여자의 회복탄력성은 심리적웰빙에 유의미한 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한, 회복탄력성의 하위요인으로 대인관계능력, 긍정성, 자기조절능력이 심리적웰빙에 유의미한 정(+)적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 넷째, 줌바 피트니스 참여자의 신체적 자기개념이 심리적 웰빙에 영향을 미치는 관계에서 회복탄력성은 부분매개효과가 있는 것으로 나타났으며 회복탄력성의 하위요인인 대인관계능력, 긍정성, 자기조절능력 또한 이들의 관계를 부분매개하는 것으로 나타났다. 결론적으로, 줌바 피트니스 참여자는 높은 대인관계능력, 긍정적인 사고, 자기조절능력을 지니고 있으며 이는 능동적인 삶의 주체가 될 수 있게 하는 강력한 요인으로 작용하는 것으로 확인되었다. 따라서 이를 향상시키기 위해선 개인적, 지도자의 리더십, 체계적인 프로그램의 운영전략 등이 함께 이루어져야 할 것으로 보인다.;The purpose of the study was to verify the mediating effect of resilience in the relationship between physical self-concept and psychological well-being of Zumba Fitness participants, aiming to provide information on important psychological factors that go beyond weight loss during Zumba Fitness participation. The goal is to enhance the quality of life and facilitate voluntary personal development. For this study, a convenience sampling method was used to select a sample of 362 participants engaged in Zumba Fitness in Seoul, Gyeonggi Province, and Incheon. Out of the collected surveys, excluding 7 with missing data, a total of 355 were used for analysis. To analyze the collected data, SPSS version 27.0 was employed, involving frequency analysis, exploratory factor analysis, reliability analysis, descriptive statistics, correlation analysis, regression analysis, and a three-step mediation analysis proposed by Baron & Kenny (1986) to validate mediating effects. The specific research findings are as follows. First, it was found that the physical self-concept of Zumba Fitness participants has a significant positive impact on psychological well-being. Second, the physical self-concept of Zumba Fitness participants was shown to have a significant positive impact on resilience. Third, the resilience of Zumba Fitness participants was found to have a significant positive impact on psychological well-being. Additionally, sub-factors of resilience, including interpersonal skills, positivity, and self-regulation, were found to have a significant positive impact on psychological well-being. Fourth, in the relationship where the physical self-concept of Zumba Fitness participants influences psychological well-being, resilience was found to have a partial mediating effect, and the sub-factors of resilience—interpersonal skills, positivity, and self-regulation—were also found to partially mediate this relationship. In conclusion, it was confirmed that participation in Zumba fitness can act as a powerful factor in becoming an active subject in one's life by helping to maintain and promote interpersonal skills, positive thinking, and self-regulation. It seems that a combination of personal effort, instructor leadership, and systematic program management strategies is needed to promote these factors.