웨이트트레이닝 참가자들의 운동중독여부에 따른 운동참여동기와 운동지속요인의 비교

Abstract

The purpose of this study was to investigate the differences of participation motivation and exercise adherence factor, depending on whether the subject was addicted to exercise or not, and to provide information that can make people exercise properly and regularly without any exercise addiction by examining participation motivation factor and exercise adherence factor that affect exercise addiction. This study interviewed 450 male and female adults participating in fitness center located in Seoul, and analyzed the total 424 questionnaires in the final analysis. According to the subject for inquiry, collected data were analyzed in the following ways with SPSS 12.0 for windows: credibility reliability analysis using Cronbach's α, frequency analysis, one-way ANOVA to see the differences among three groups, which were categorized by the level of exercise addiction, and multiple comparison, one of the post analyses, for items showing significant differences each other. A significant level of < .05 is used for all the statistical test. The results of this study were as follows. First, the rate of exercise addiction among weight training participants was 20%. Second, according to exercise addiction scale, the total subjects were categorized into 3 groups: exercise addiction, excessive exercise, and non exercise addiction. Then, the groups were examined in terms of general characteristics and the degree of participation. Regarding to the gender, there were more male subjects in both excessive exercise group and exercise addiction group; On the other hand, more female subjects were included in non-exercise addiction group. Also, the majority of subjects were 20 to 30 years old in each group. With regard to educational background, the number of undergraduates and graduates was the highest in each group. As to the period of exercise participation, most subjects in non-exercise addiction group exercised under 6 months. On the other hand, in the other two groups, most people exercised over 2 years. Considering the number of exercise participation, 4 to 5 times per week was the highest in both excessive exercise group and exercise addiction group, whereas non-exercise addiction group had even distribution from 1 to 4 times. While the most people in non-exercise addiction group participated in exercise for 30 minutes to one hour, the most in the other two groups exercised for one hour to one and a half hours. Third, when compared with the people in the other groups who have similar terms of exercise, exercise addiction group showed a significant difference in the result. Except amotivation, the exercise addiction group ranked the highest in the five following items of six: enjoyment, achievement of skill development, health-fitness, external display, sociability. Following exercise addiction group were excessive exercise group and non-exercise addiction group. Examined closely, the exercise addiction group showed 4.310 on average for health-fitness item, which was the highest of 6 items. As to amotivation item, non-exercise addiction group showed a slight difference among the other 5 items. For the other two groups, however, the values of amotivation were much lower than those of the other items. In other words, the motivation of both excessive exercise group and exercise addiction group was quite clear. Fourth, exercise adherence factors of the people who have similar participant period were compared, and the results showed a significant difference among groups. Exercise addiction group was influenced the most by exercise habits to continue exercising, and the second most important cause was exercise attention. On the other hand, exercise habits were the most important effect to the excessive exercise group and ability to exercise is the second. Also, for non-exercise addiction group, exercise environments were the biggest impact on continuing exercise, and exercise attention was the second most important effect.;본 연구의 목적은 웨이트트레이닝 참가자들의 운동중독 여부에 따른 참여 동기와 운동지속요인의 차이를 알아보고 운동중독에 영향을 주는 참여 동기요인과 운동지속요인을 살펴보아 운동중독에 빠지지 않고 건강하고 규칙적인 운동생활을 할 수 있는 자료를 제공하고자 한 것이었다. 본 연구는 서울시에 위치한 휘트니스 클럽을 대상으로 남, 여 450명을 대상으로 설문조사를 하였으며 총 424부를 최종으로 분석하였다. 수집된 자료는 SPSS 12.0 for windows를 이용하여 연구문제에 따라 Cronbach α를 이용한 신뢰도분석, 빈도분석, 비슷한 운동기간을 가진 비운동중독그룹, 과다운동그룹, 운동중독그룹 3그룹으로 나누어 그룹 간 차이를 보기 위하여 일원분산분석 (one-way ANOVA)과 유의한 차이를 보인 항목에 대해서는 사후분석 방법인 Scheffe검증을 이용하여 다중비교를 실시하였다. 본 연구의 분석결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 웨이트트레이닝 참가자들 중 운동중독 집단의 비율은 20% 정도이다. 둘째, 전체 연구대상(424명)을 운동중독척도에 따라 운동중독, 과다운동, 비운동중독 세 그룹으로 나눈 뒤 세 그룹의 일반적 특성과 참여정도를 알아본 결과 성별은 과다운동집단과 운동중독집단은 남자가 더 많고 비운동중독 집단은 여자가 많았다. 연령은 세 집단 모두 20~30세가 가장 많았으며, 학력도 세 집단 모두 대학재학과 대학졸업이 가장 많았다. 운동참여기간을 보면 비운동중독집단은 6개월 이하가 가장 많았고 과다운동집단과 운동중독집단은 2년 이상이 가장 많았다. 운동참여횟수는 과다운동집단과 운동중독집단은 주 4~5회가 가장 많았고 비운동중독집단은 1~4회에 고르게 분포되어있었다. 운동참여시간은 비운동중독집단은 30분~1시간이 가장 많았고 운동중독집단과 과다운동집단은 1시간~1시간 30분이 가장 많았다. 셋째, 운동중독집단과 비슷한 운동기간을 가진 과다운동집단과 비운동중독집단을 추출하여 비교해 본 결과, 집단 간 유의한 차이가 있었으며 참여 동기 6가지 항목 중 무동기를 제외한 즐거움, 기술습득의 성취감, 건강과 체력, 외적과시, 사교의 5가지 항목에서 운동중독군이 가장 높은 값을 보였고, 과다운동군, 비운동중독군 순으로 나타났다. 세부적으로 살펴보면 건강과 체력 항목의 운동중독군 평균값은 4.310으로 모든 항목 중 가장 높은 것으로 나타났다. 무동기의 경우 비운동중독군은 다른 항목과 큰 차이를 보이지 않았지만, 과다운동군이나 운동중독군은 다른 항목에 비해 매우 낮은 점수를 보였다. 즉 과다운동군이나 운동중독군에 속한 사람들은 운동에 대한 참여 동기가 어느 정도 뚜렷함을 알 수 있다. 넷째, 비슷한 참여기간을 가진 운동중독집단, 과다운동집단, 비운동중독집단의 운동지속 요인을 비교해 본 결과, 집단 간 유의한 차이가 있었으며 세부적으로 살펴보면 운동중독집단은 운동을 지속하는데 운동 습관이 가장 큰 영향을 미쳤고 그 다음이 운동 관심이었다. 과다운동집단도 운동을 지속하는데 운동 습관이 가장 큰 영향을 미쳤고 다음으로는 운동 능력이 영향을 미쳤다. 비운동중독집단은 운동 지속 시 운동 환경이 가장 큰 영향을 미쳤고 그 다음으로는 운동 관심이 영향을 미쳤다. 결론적으로 운동중독집단과 과다운동집단, 비운동중독집단간은 참여 동기와 지속요인의 차이에 의해 구분 된다고 볼 수 있다.