MR 환경에 최적화된 명상 훈련을 위한 사용자경험 디자인 연구

Abstract

In recent decades, a social epidemic of declining attention has been diagnosed, with Joel Nick identifying this issue as a growing concern over the past 50 years. In an era of constant media stimulation, the ability to focus correctly has become increasingly important. Against this backdrop, this study emphasizes the problem of modern attention deterioration and begins to explore the potential of using mixed reality (MR) technology for focused meditation as a solution. The purpose of this research is to propose a method of focused meditation utilizing MR technology to enhance the attention of modern individuals. The study's methodology involved a literature review to investigate the mechanisms by which meditation enhances attention and an analysis of meditation cases in digital environments to concretize the application methods of MR technology in meditation. The specific research procedures are as follows: In the first stage, the concept and classification of meditation were understood to grasp the positive effects of meditation, focusing on how focused meditation aids attention training from a neuroscientific perspective. Through this investigation, it was determined that focused meditation trains attention through sensory stimulation, engaging not only visual and auditory senses but also tactile,gustatory, olfactory, and kinesthetic senses. It was found that the immersive media suitable for focused meditation would be mixed reality,capable of providing a comprehensive sensory experience, including visual, auditory, tactile, olfactory, temperature, and ambient lighting. Overall, sensory reception utilizing immersive media was found to maximize activation. To integrate this attention mechanism with immersive media, cases of meditation services in digital media were examined, analyzing characteristics specific to mobile and VR media. Subsequent analysis of prior studies on user experiences with VR-based meditation revealed the importance of perceptual experiences involving seeing, hearing, and feeling in inducing the 'presence'factor of immersive experiences. However, it was found that there is a lack of research on specific presentation methods and user experience elements of immersive media. To design an immersive environment for focused meditation using immersive technology, an understanding centered on user experience is necessary. Therefore, empirical investigations and usability evaluations were conducted to understand how the attention mechanism of immersive media is experienced from the user's perspective, based on the 'media format' and 'media content' of user experience elements. The results and content of the study are as follows: Firstly, various cases suggested that meditation in an MR environment can positively impact users' attention improvement. By analyzing meditation service apps available on mobile and VR devices based on media format and content, the current status and issues of meditation services using digital media were identified. Empirical data on the meditation experience using immersive media from the user experience perspective were collected through user surveys. The results showed differences in sensory reception according to meditation proficiency, indicating that MR meditation content should strategically consider the user's meditation proficiency to effectively stimulate the senses. In conclusion, through the analysis of immersive factors centered on sensory stimulation, the study derived optimal MR presentation methods for focused meditation. By exploring the potential of using MR technology to address the high difficulty and accessibility issues of traditional meditation, this study aims to respond to the problem of declining attention and contribute to the enhancement of modern individuals' attention by proposing a new attention training method utilizing immersive media and MR technology.;현대사회에서 개인은 끊임없는 매스미디어의 자극에 노출되어 집중력 저하라는 사회적 문제에 직면하고 있다. 이에 본 연구는 현대인의 주의력 저하 문제를 조명하고, 이에 대한 해결 방안으로 혼합현실(MR) 기술을 활용한 집중명상의 가능성을 탐구하는 데에서 시작되었다.본 연구의 목적은 현대인의 주의력 증진을 위한 혼합현실(MR) 기술을 활용한 집중명상 방법을 제안하는 것이다. 따라서 본 논문은 문헌 연구를 통해 명상의 주의력 향상 메커니즘을 조사하고, 디지털 환경에서의 명상 사례를 분석하여 혼합현실(MR) 기술의 명상 적용 방법을 구체화하는 연구 방법을 이행하였다. 구체적인 연구절차는 다음과 같다. 연구의 첫 단계에서는 명상의 개념과, 분류를 통해 명상이우리에게주는긍정적효과를이해하였다.그중주의력훈련에도움이되는집중 명상을 신경과학적 관점에서 탐구하여 주의력 매커니즘을 도출하였다. 집중명상의 주의력 매커니즘을 통해, 집중 명상이 감각 자극을 통해 주의력을 훈련하며, 시각과 청각뿐만 아니라 촉각과 미각, 후각과 운동 감각까지 활용하는 원리를 이해할 수 있었다. 따라서 집중 명상에 적합한 실감매체는 시각에서부터 청각, 촉각, 후각, 공기의 온도, 그리고 주변 조명에 이르기까지 총체적인 경험 구성이 가능한 혼합 현실이라고 할 수 있다. 종합적으로 실감매체를 활용할 때의 감각 수용은 그 활성화 정도가 더 극대화될 수 있음을 발견했다. 이러한 주의력 매커니즘의 실감매체 접목을 위해 디지털 매체에서의 명상 서비스 사례 조사를 통해 모바일, VR 매체별 특징을 분석하였다. 그 다음 실제 사용자가 VR 매체를 활용한 명상에서 어떤 효과를 얻었는지 선행연구를 통해 분석했다. 그 결과, 실감매체의 '몰입 경험'인 프레즌스(Presence)를 일으키는 하위 요인 중 보고, 듣고, 느끼는 지각적 경험이 중요하다는 사실을 알 수 있었다. 하지만 구체적인 연출방안과 실감매체의 사용자경험요소 측면에서의 연구가 부족한 것을 발견하였다. 실감 기술을 활용해 집중 명상을 위한 몰입 환경을 설계하기 위해서는 사용자 경험을 중심으로 이해하는 것이 필요하다. 실감매체의 사용자 경험 요소 중 "미디어 형식"과 "미디어 내용"을 바탕으로 실감매체의 주의력 매커니즘이 사용자 관점에서 어떻게 경험될 것인지에 대한 실증적인 고찰을 이행하기 위해 사용자 조사와 사용성 평가를 진행하였다. 연구결과 및 내용은 다음과 같다. 첫째, 혼합현실(MR) 환경에서의 명상이 사용자의 주의력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 시사하는 다양한 사례들이 발견되었다. 현재 모바일기기와 VR 기기에서 체험가능한 명상 서비스 앱을 미디어 형식과 미디어 내용을 기준으로 분석하여 디지털 매체를 활용한 명상 서비스의 현황을 파악하고, 문제점을 도출하였다. 다음은 사용자 조사를 통해 사용자 경험 관점에서의 실감매체를 활용한 명상 경험의 실증적 데이터를 수집하였다. 그 결과 명상 숙련도에 따른 감각 수용도가 다른 것을 확인할 수 있었다. 이는 혼합현실(MR) 명상 콘텐츠를 제작할 때, 사용자의 명상 숙련도를 고려하여 감각을 얼마나 효과적으로 느끼게 할 것인가를 전략적으로 구성해야 함을 의미한다. 결론적으로 감각 자극을 중심으로 한 실감매체의 몰입 요인 분석을 통해 집중명상에 최적화된 혼합현실(MR) 연출 방안을 도출하였다. 이에 본 연구는 혼합현실(MR) 기술을 활용해 전통적 명상의 높은 난이도와 접근성 문제를 해결하고, 집중명상의 대중화를 촉진할 수 있는 혼합현실(MR) 기술의 활용 가능성을 탐색함으로써 주의력 저하 문제에 대응하고자 하였다. 실감 매체, 혼합현실(MR)을 활용한 새로운 주의력 훈련 방법을 제안함으로써, 현대인의 주의력 증진에 기여할 수 있을 것으로 기대한다.