청소년 여자축구 국가대표 선수의 코어근력 및 안정성이 킥 기능에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 청소년 여자축구 국가대표 선수들의 코어근력과 안정성이 킥 기능에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 서울 소재 D고등학교에서 대한축구협회의 선수로 등록된 26명의 여자 청소년 축구 선수들을 대상으로 정적 코어근력과 코어근력균형, 동적 코어근력, 코어안정성, 킥 기능을 측정하였다. 정적 코어근력과 코어근력균형은 3차원 척추 안정화 시스템인 센타르 기기를 이용하여 8가지 전신 각도(0°, 45°, -45°, 90°, -90°, 135°, -135°, 180°)에서 측정하였다. 동적 코어근력은 크리스 크로스(Criss cross)·크로스 크런치(Cross Crunches)·좌우 레그 레이즈(Leg raises) 3동작을 선정하여 근전도 기기를 이용하여 내외복사근, 상하복근 4부위의 최대 근력을 측정하였다. 코어안정성은 브릿지, 플랭크, 사이드플랭크, V자 버티기의 네 가지 동작 수행 시 유지시간을 측정하였다. 킥 기능 수행 능력의 측정항목은 저글링의 횟수, 슈팅과 크로싱의 정확도, 롱킥의 세기를 점수로 평가하였다. 본 연구의 자료는 SPSS 21.0을 이용하였다. 축구선수의 코어근력 및 안정성 등급에 따른 집단 간 킥 기능의 차이를 알아보기 위해 독립표본 t-test를 실시하였다. 또한, 코어근력 및 안정성과 킥 기능 간의 연관성을 검증하기 위해 상관관계분석을 실시하였다. 그 결과 전신 기울기 각도 0°와 135°에서의 코어근력이 크로싱의 정확도와, 각도 90°에서의 코어근력균형이 슈팅의 정확도와, 플랭크 동작을 통한 코어안정성이 크로싱의 정확도와 정적 상관관계를 보였다. 상관검정을 통해서는 전신 기울기 각도 45°에서의 코어근력균형과 저글링 횟수 간의 연관성을 파악할 수 있었고, 브릿지 동작을 통한 코어안정성이 크로싱의 정확도와 관련이 있음을 나타내었다. 따라서 축구 선수에게 코어근력 및 안정성은 킥 기능 수행에 있어 중요한 요소가 된다는 것을 확인하였으며, 본 실험에서의 각도별·동작별 코어근력 및 안정성 결과를 통해 축구 선수를 위한 코어 프로그램을 개발, 추진한다면 경기력 향상에 직접적인 영향을 미칠 것으로 기대된다.;This research established effects core muscle strength and stability have on kick ability of youth female football players. 26 youth female football players registered as players in the Korea Football Association from D High school located in Seoul were subjects of this research. for each angled full body slope, static core muscle strength and core muscle strength balance, kinetic core muscle strength, core stability, and kick ability were measured. Static core muscle strength and core muscle strength balance were measured in 8 full body slope angles(0°, 45°, -45°, 90°, -90°, 135°, -135°, 180°) using Centaur equipment, a 3 dimensional spinal stabilizer system. For kinetic core muscle strength, maximum muscle strength of nervus subcostalis, and 4 parts of upper and lower abdominal muscles were measured using electromyogram instrument for three movements of Criss Cross·Cross Crunches·Right and left leg raises. For core stability, duration time was measured for four types of movements of bridge, plank, side plank, and V up. For kick performance, measurement criteria were; numbers of juggling motion, accuracy of shooting and crossing, and strength of long kicks. This research data calculated technical statistics(mean, SD) using SPSS 21.0, and conducted independent sample t-test to see the kick performance differences between groups divided depending on football player's core muscle strength and stability level. Moreover, correlation analysis was conducted to prove relevance between core muscle strength and stability with kick performance. Results of the research showed static correlations between core muscle strength with accuracy of crossing at 0° and 135° full body tilt, core stability with shooting accuracy level at 90°, and duration of plank movement with crossing accuracy level. Through correlation test, correlation between core stability level at 45° full body tilt and number of juggling was seen and correlation between core stability through duration of bridge movement and crossing accuracy was found. Therefore, it was established that core muscle strength and stability are important factors for football players' kick performance, and through this research's data on core muscle strength and stability level according to each angles and movements, it is thought that development and implementation of core strength development programs for football players would have direct impact on improvement of game performance level.