모바일 SNS를 활용한 간호사 불면증 인지행동프로그램(CBT-I)의 효과

Abstract

The purpose of this study was to examine the effects of the mobile SNS based cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I) on dysfunctional beliefs and attitudes about sleep, sleep quality, daytime sleepiness, depression, and quality of life among rotating-shift nurses in hospital, Korea. This was quasi-experimental study using a non-equivalent control group with a pre-test and post-test design. The participants included 55 nurses with rotating three-shift work (25 in the experimental group and 30 in the control group). For the experimental group, CBT-I using mobile SNS was provided once a week for 60 minutes during six weeks from April 8 to May 20, 2015. And CBT-I included sleep restriction, stimulus control therapy, cognitive strategy, relaxation training, and sleep hygiene education. The collected data were analyzed using descriptive statistics, -test, independent t-test, and paired t-test with SPSS 21.0 statistical program. The results of this study were as follows: 1. Nurses in experimental group had significantly lower scores of dysfunctional beliefs and attitudes about sleep (t=-2.310, p=.024) compared to nurses in control group. 2. Nurses in experimental group had significantly higher scores of sleep quality (t=-2.310, p=.024) compared to nurses in control group. 3. Nurses in experimental group had significantly lower scores of sleepiness (t=-2.310, p=.024) compared to nurses in control group. 4. Nurses in experimental group had no significantly different depression (t=-2.310, p=.024) compared to nurses in control group. 5. Nurese in experimental group had significantly higher scores of quality of life (t=-2.310, p=.024) compared to nurses in control group. These results indicate that using the mobile SNS based CBT-I is feasible and has significant positive treatment-related effects on rotating-shift nurses’irrational thoughts and beliefs about sleep, sleep quality, daytime sleepiness, and quality of life. These contribute to expand our knowledge of rotaing-shift nurses’sleep issues and their preferences for intervention. Future research is need to test the efficacy of applications of mobile SNS based CBT-I to patients with insomnia or individuals with limited access to care.; 본 연구는 교대근무 간호사를 대상으로 모바일 SNS를 활용한 불면증 인지행동프로그램(CBT-I)이 수면에 대한 비합리적인 신념 및 태도, 수면의 질, 주간졸음, 우울, 삶의 질에 미치는 효과를 파악하기 위한 비동등성 대조군 전·후 설계의 유사 실험 연구이다. 본 연구 대상자는 불면증을 호소하고 전국 소재 병·의원에서 만 1년 이상 교대근무 중인 간호사로, 실험군 25명, 대조군 30명으로 총 55명을 대상으로 시행되었다. 실험군에게는 모바일 SNS를 활용한 불면증 인지행동프로그램(CBT-I)를 집단으로 주 1회 60분씩, 6회기를, 2015년 4월 8일부터 5월 20일까지 제공하였다. 프로그램의 효과를 확인하기 위해 프로그램 전·후 실험군과 대조군의 수면에 관련된 점수를 측정하였다. 연구도구로는 수면에 대한 역기능적 신념 및 태도(DBAS-16; 유은승 등, 2009), 수면의 질(PSQI-K; Sohn et al., 2012), 한국판 주간졸음척도(KESS; Cho et al., 2010), 우울척도(CES-D; 전겸규, 이민규, 2001), 삶의 질 척도(WHOQOL-BREF; 민성길 등, 2000)를 사용하였다. 수집된 자료는 SPSS 21.0 program을 이용하였고 대상자의 일반적 특성은 실수와 백분율, 평균과 표준편차로 분석하였다. 실험군과 대조군의 사전 동질성 검증은 χ2-test, t-test로 분석하고, 프로그램 후 실험군과 대조군의 차이를 비교하기 위해 종속변수의 차이는 t-test로 분석하였다.