수영운동이 유아의 운동능력 및 심폐기능에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 수영운동이 유아의 운동능력 및 심폐기능에 미치는 영향을 알아보고 유치원 교육과정 중 신체 발달 영역의 한 분야로 실시되는 수영활동이 보다 체계화 되고 유아 신체활동 프로그램 연구에 도움을 주기 위한 기초적 자료를 제공하고자 시도되었다. 본 연구의 대상은 유치원 교육과정 중 신체활동 영역의 시간을 이용하여 임의 선정한 서울 시내 두 유치원에서 아동 85명을 임의 추출하고 운동군 45명과 비교군 40명으로 나누었다. 운동군은 1회 50분, 1주 3회, 4개월간 수영의 기초동작인 킥 동작으로 전진하도록 하는 운동을 실시하였다. 수영운동 전과 수영운동 4개월 후의 체격(신장, 체중, 흉위) 및 심폐기능(폐활량, 혈압), 운동능력(25m달리기, 소프트볼 던지기, 한발로 서기, 윗몸 앞으로 굽히기, 체중지지지속시간, 제자리 멀리뛰기)이 변화된결과는 다음과 같다. 1) 신장은 운동군의 남아가 112.49±4.39cm에 서. 115.17±4.26cn로 2.68cm로 증가하였고,(p<0.05) 여아가 109.47±2.83cm에서 112.21±4.67cm로 2.74cm 증가하였다. 2) 체중은 운동군의 남아가 20.38±2.26kg에서 21.49±2.36kg으로 1.l1kg 증가하였고, 여아는 수영운동전 18.27±2.44kg에서 19.28±2.55kg으로 1.01kg 증가하였다. 3) 흉위는 남아가 57.09±2.59cm에서 58.57±2.92cm로 1.48cm 증가하였고, 여아는 54.72±2.67cm에서 56.58±3.02cm로 1.86cm 증가하였다(p<0 05). 4) 유아 심폐기능에서 페활량은 운동군의 남아에 있어서 1086.40±150.50㎖에서 1176.00±165.28㎖로 89.6㎖ 증가하였다(p<0.05). 여아에 있어서 962.00±119.81㎖에서 1132.50±181.83㎖로 107.5㎖ 증가하였다.(P<0.001) 5) 운동군의 수축기 혈압은 누운자세에서 93.41±15.27mmHg, 선자세에서 93.07±13.57mmHg, 서서 2분 후에 91.44±11.10mmHg로 체위 변화에 따른 감소를 보여 주었다. 확장기 혈압은 누운자세에서 57.69±8.77mmHg, 선자세에서 56.67±8.43mmHg, 서서 2분 후에 57.67±8.70mmHg로 나타났다. 6) 유아의 운동능력에서 운동군의 25m 달리기는 남아가 6.39±0.40초에서 6±0.36초로 빨라졌고(P<0.001) 여아는 6.82±0.56초에서 6.39±0.51초로 빨라졌다(p<0-001). 7) 소프트볼 던지기는 남아가 497±127cm에서 535.60±123.4cm로 38.6cm 증가하였고, 여아는 366.2±97.7cm에서 377±103.40cm에서 10.8cm 증가하였다. 8) 한발로 서기에서 남아는 5.25±4.39초에서 5.87±4.40초로 0.62 초 증가하였고, 여아는 8.13±6.82초에서 8.39±6.37초로 0.26초 증가하였다. 9) 윗몸앞으로 굽히기는 남아가 10.82±2.20cm에서 11.32±3.21cm로 0.5cm로 증가하였고, 여아는 12.67±2.7cm에서 13.04±3.18cm로 0.37cm증가하였다. 10) 체중지지지속시간은 남아가 25.98±13.55초에서 24.07±12.88초로 1.91초 감소하였고, 여아는 36.19±18.17초에서 23.78±14.57초로 12.41초 감소하였다. 11) 제자리 멀리뛰기에서 남아는 108.64±12.47cm에서 105.04±12.36cm로 3.6cm 감소하였고, 여아는 103.03土13.51cm에서 99.38±14.39cm로 3.65cm 감소하였다.;This study aims at not onlh inquire the effects of swimming exercise on infants' athletic capabilities and cardiorespiratory function but also provide the theoretical base on the research of infants' physical activity programs to be systematic and scientific as a field of the physical development areas in the kindergarten curricula. The subjects for this study are 85 children in the physical activity classes in a kindergarten curriculum from a kindergarten in Seoul. The swimming exercise group, which consists of 45children, has practiced the swimming program for fifty minutes per session and three times a week for four months, while the other 40 children have not received any treatment. The effect of change in physique (height, weight, chest, circumference) and cardiorespiratory function (vital capacity, blood pressure), athletic capabilities (25-meter running, softball throwing, one-foot-standing, sit-to reach, weight endurance time, standing broad jump) before and after, swimming exercise for four months are as follows : 1. In case of the infants' physique, the height of the boys in swimming exercise group is significantly (p<0.05) increased from 112.48±4.39cm to 115.17±4.26cm, and the height of the girls is increased from 109.47±4.83cm to 112.21±4.67cm. In case of weight, it is increased from 20.38±2.26kg to 21.49±2.36kg, in the boys of the exercise group, and it is increased from 18.27±2.44kg to 19.28±2.55kg in girls as well. In case of the chest circumference, it is increased from 57.09±2.59cm to 58.57±2.92cm in boys while it is significantly (p<0.05) increased from 54.62±2.67cm to 56.58±3.02cm in girls. 2. In case of the boys in the exercise group, the vital capacity, a part of infants' cardiorespiratory function, is increased significantly (p<0.05) from 1086±150ml to 1176±165ml , and significantly (p<0.05) increased from 962±120ml to 1133±182ml in girls as well. The systolic blood pressure of the exercise group is decreased in accordance with the height of the center of gravity and check time : 93.41±15.27min Hg in lying, 93.07±13.57min Hg in standing, and 91.44±11.10min Hg after 2 minutes standing, respectively. 3. For infants' athletic capabilities, in case of 25-meter running of the swimming exercise group, it is significantly (p<0.001) shortened from 6.39±0.4sec to 6±0.36sec in boys, and it is significantly (p<0.001) shortened from 6.82±0.56sec to 6.39±0.51sec in girls as well.