마음챙김 지향 음악 활용 연구 분석

Abstract

본 연구의 목적은 마음챙김 지향 음악 활용에 관한 연구의 전반적인 특성, 마음챙김 지향을 위한 음악 활용의 특징을 고찰하여 마음챙김 지향 음악 활용 및 중재의 일상적·임상적 적용에 필요한 기초자료를 제공하는 데 있다. 이를 위해 국내·외 문헌 28편을 선정하여 1차 분석에서는 연구의 전반적 특성과 중재 외 연구, 중재 연구의 내용을 파악하였다. 2차 분석에서는 중재가 중복된 연구 1편을 제외한 14편의 마음챙김 지향 음악 활용 중재 연구의 마음챙김과 음악 활용의 결합 방식과, 이에 따른 음악의 역할과 음악적 특징을 고찰하였다. 분석 결과, 국내·외 마음챙김 지향 음악 활용에 관한 연구는 2012년 심리학 분야에서 처음 시작되었으며, 관련 연구는 아직 시작 단계에 있는 것으로 파악되었다. 마음챙김 지향 음악 활용 중재 연구는 정신적, 신체적 손상이나 장애가 없는 일반 대상으로 많이 시행됐으며 주로 마음챙김 기반 접근의 연구가 수행된 것으로 나타났다. 중재 연구 고찰 결과, 마음챙김 증진을 위한 음악 활용 유형은 ‘복합적 경험의 대상으로서의 음악’, ‘신체적 경험의 대상으로서의 음악’, ‘주의의 대상으로서의 음악’으로 3개의 범주로 구분되었으며, 음악의 역할은 총 7가지의 범주가 도출되었다. 이를 통해 음악은 마음챙김의 증진을 위해 다각적으로 활용될 수 있으며, 특히 분석 대상 연구들에서는 음악을 마음챙김의 일차적 주의의 대상으로 많이 활용했음을 알 수 있었다. 마지막으로 중재에 나타난 음악의 특징은 마음챙김을 위한 음악의 역할과 적용 목적에 따라 규명되기에는 사례가 부족한 것으로 평가되었다. 따라서 추후 임상적 적용에 사용할 음악이 치료적 논거를 갖추기 위해서는 더 많은 기초연구와 학문연구가 수행되어야 할 것으로 사료된다. 본 연구는 유망한 치료 분야로 자리매김하고 있으며 효용성을 인정받는 마음챙김 지향 심리치료에서, 음악을 활용한 연구의 양상과 음악의 역할을 고찰하여 기초자료를 제공하였음에 의의가 있다. 추후 마음챙김에 작용하는 음악에 대한 심층적인 연구를 통해 마음챙김을 지향하는 음악치료와 마음챙김에 음악을 결합하는 일상적·임상적 활용이 활발하게 시행되길 기대한다.;The purpose of this study is to analyze the overall state of research on mindfulness-oriented music use and to provide basic information about various characteristics of music use with mindfulness, for music therapy and daily or clinical application. Therefore, among the domestic and foreign literatures, the researcher selected 28 documents of related research. In the first anaylsis, the overall state, including the contents of non-intervention research and intervention research of mindfulness-oriented music use, were identified. In the second analysis, the characteristics of mindfulness training and music use in 14 pieces of mindfulness-oriented music use intervention studies, except for the one study with duplicated interventions, were considered. The result of analysis indicates that related research was firstly reported from the field of psychology in 2012, however, reports from the field of music therapy continued to increase since 2015. More than half of studies on mindfulness-oriented music use intervention have been conducted on subjects with no mental or physical impairment or disability, and it has been found that the majority of studies applied mindfulness-based approach. The result of intervention analysis shows that the role of music was categorized as 7 different categories, with a total of 3 types of music use: music as an object of multiple experience, music as an object of physical experience, and music as an object of attention. This suggests that music can be used in various forms and methods to help mindfulness, the intentional and non-judgmental awareness of instantaneous experience. Also, it was found that music has been used a lot as a primary object of attention. Lastly, it was evaluated that the characteristics of music used for intervention were still insufficient to be categorized by types of music use according to the role and the purpose of application of music in mindfulness. Therefore, it is considered that further basic research and academic research should be conducted in order to present the ground for the therapeutic argument of music use in mindfulness. This study is meaningful as it provides the current aspects of music use for mindfulness-oriented psychotherapy, which is regarded as a promising subject itself and recognized for its efficacy in the field of psychotherapy. This result might be used as daily and clinical implications for those who integrate music with their mindfulness practice or sessions. In the future, it is expected that extensive research on the music use for mindfulness and also integration mindfulness with music therapy will be actively performed in the clinical field.