Ballet基本動作의 運動强度 및 에너지 消費量 推定에 關한 一硏究

Abstract

발레에서 bar 운동은 프로 무용수에게나 초보자에게나 빼놓을 수 없는 중요한 역할을 한다. bar운동은 본격적인 무용을 하기 前에 몸의 순환을 일정한 궤도에 올려놓아 관절을 부드럽게하고 근육을 발달시키며 발레에서 가장 중요시 되는 turn-out을 하게하는 근본이 된다. 발레에서의 bar운동의 효과를 극대화 하는데 필요한 과학적인 자료를 제공하기 위하여 bar 운동의 운동강도를 측정하고 에너지 소비량을 추정하려는데 연구 목적을 두고 있다. 그리하여 무용을 전공한 무용학과 졸업생을 모델로 주요 대학의 bar운동을 실시케하여 운동 중의 맥박수를 추정한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 운동강도 1) 우리나라 4개 대학의 bar운동의 운동강도는 E大學이 123 beats/min, J大學이 127 beats/min, K大學이 129 beats/min, S大學이 130 beats/min로 그 평균치는 127 beats/min이다. 2) 운동 초기에는 103 beats/min 이고 중기 이후에는 137 beats/min이다. 2. 에너지 소비량 1) 우리나라 주요대학의 평균 분당 에너지 소비량은 E大學이 7 ㎉/min, J大學이 7.3 ㎉/min, K大學이 7.65 ㎉/min, S大學이 7.8 ㎉/min 이다. 2) 운동 초기에는 4.3 ㎉/min이고 중기이후에는 8.5 ㎉/min이며 분당 에너지 소비 곡선은 완만한 정상 곡선을 그리고 있다. 3. 따라서 발레의 기본인 bar운동의 강도로는 적정수준이라고 할 수 있다.;In order to assess the intensity and the energy consumption of bar exercise. It has measured the heart beat during the bar exercise of four university in Korea. The test result were as follows. A. Physical exercise intensity. 1. Physical exercise intensity of university in Korea were 123 beats/min (E), 127 beats/min(J), 129 beats/min (K), 130 beats/min (S) respectively. And the mean intensity was 127 beats/min. 2. It was 103 beats/min in early period then, it became 137 beats/min following middle period B. Energy consumption 1. Mean energy consumption of four university in Korea was 7 Kcal/min (E), 7.3 Kcal/min (J), 7.65Kcal/min (K), 7.8 Kcal/min (S). 2. Energy consumption was 4.5 Kcal/min in early period of bar exercise, then, it became 8.5 Kcal/min following middle period. Energy consumption per minute makes gentle slope in graph, C. So, the intensity of bar exercise, which is the basic exercise in ballet, is with in the optimal range.