노인여성들의 운동지속이 신체적 기능과 우울증에 미치는 영향에 관한 연구

Abstract

The purpose of this study is to investigate the effects of continuous exercise on physical function and depression of elderly women, and to provide a basic guideline for the welfare and rehabilitation policy of the aged. The subjects used at the G sport center, were 60 elderly women who participated in an exercise program(swimming, aerobic) more than six times per week, 50 minutes per day, over a period 6 months, and 60 elderly women who did not participate in exercises. The result of the test were analyzed by x^(2) -test, t-test, discriminant and classification analysis, and correlation of the SAS package program. The result of this study were as follows : First, there was a significant difference in blood pressure, heart rate, balance, flexibility, abdoming strength between the elderly women who continuously exercised and the other elderly women who were non-participants(P＜.05, p＜.001). Also, a comparison of each factor's effect on exercise showed, in other of decreasing influence : ① stroke volume ② flexibility ③ grip strength ④ heart rate. Second, the elderly women who continuously exercised had high scores in agitation and cognitive inefficiency relative to the elderly women who did not participate. The were also significant statistical differences(P＜.05). Again, a comparison of each factor's effect on exercise showed, in other of decreasing influence : ① agitation ② cognitive inefficiency ③ a core depression feature.;본 연구의 목적은 지속적인 운동이 노인여성의 신체적 기능과 우울증에 어느정도 영향을 미치는지 파악하고 노년기의 신체적·정신적 건강을 도모하며 노인의 복지 및 재활정책을 수립하는데 하나의 기초자료를 제공하고자 하는데 있다. 이러한 목적을 달성하기 위하여 연구대상은 서울 소재 G 체육센터에 소속된 만 60세 이상의 노인여성으로 주 6회, 하루 50분씩 운동프로그램(수영, 에어로빅)에 6개월 이상 지속적으로 참여한 노인여성 60명, 서울 소재 S구, K구 노인정에 소속된 운동에 참여한 경험이 없는 노인여성 60명 총 120명을 대상으로하였다. 자료 분석은 SAS package 프로그램을 이용하여 x^(2)-test, t-test와 판별 및 분류분석을 실시하였다. 이상의 연구 방법과 자료 분석 결과를 기초로 하여 얻어진 결론은 다음과 같다. 첫째, 지속적인 운동에 참여한 노인여성이 지속적인 운동에 참여하지 않은 노인여성에 비해 혈압, 심박수, 폐활량, 평형성, 유연성, 배 근력에서 유의한 차이를 나타냈다(P<.05, p<.001). 또한 운동효과에 대한 각 변인의 영향력 비교에서는 폐활량, 유연성, 악력(좌), 심박수 등의 순으로 높은 영향력을 나타내는 요인임을 보였다. 둘째, 지속적인 운동에 따른 노인여성의 우울증의 차이는 지속적인 운동에 참여한 노인여성이 운동에 참여하지 않은 노인여성에 비해 초조감, 인지적 비효율성에서 유의한 차이를 나타냈다(P<.05). 또한 운동효과에 대한 각 변인의 영향력 비교에서는 초조감, 인지적 비효율성, 중심적 우울증상 등의 순으로 높은 영향력을 나타내는 변인임을 보였다.