EMG분석에 의한 발레기본동작의 하지근육 사용 방법에 관한 연구

Abstract

A dancer and a dance leader can obtain the more effective and the more efficient technological approvement through apprehension on the mechanism related to the human body. The purpose of this study is to determine the main muscles of the body which is in need for the lower body during the exercise of the basic Barre in relation to ballet, and is to analyze the motion for developing the main muscles of the body. For the purpose of this study, the methods are six ballet dancers of five years obove career analyze the Electromyography of the seven kinds of muscle which are Gluteus Maximus, Rectus Femoris, Vastus Medialis, Vastus Laterialis, Biceps Femoris, Gastrocnemius and Tibial is Anterior. As it is, the dancers should focus on the motion. Plie´ for the development of Gluteus Maximus and Tibialis Anterior, Rond do Jambe on L'air for Rectus Femoris. Rond do Jambe a´ terre for Vastus Medialis, Developpe´ Side for Vastus Laterialis, Grand-Battement Front for Biceps Femoris and Frappe´ for Gastroenemius. As a result in getting these above all together, the basic Barre exercise in Ballet will offer for the dancer the body training, and the improvement of dancer's technique involing the motions for the purpose of its precision through promotion of the balanced development for the lower body muscles by extracting the motion helpful for especially for the each lower body muscles.;무용수나 무용지도자는 신체에 관련된 메카니즘을 파악함으로써 신체의 기능을 최대한으로 이용하면 보다 효율적이고 합리적인 기술향상을 가져올 수 있다. 따라서 본 논문은 발레 무용수의 신체훈련에 도움이 되고자 발레에 있어서 기본이 되는 Barre운동중 하지에 사용되는 주작용근을 모색하고 그 근육의 발달을 위한 동작을 분석하고자 했다. 이러한 목적을 달성하기 위해서 발레경력이 5년이상인 6명을 선택하여 대둔근(Gluteus Maximus), 대퇴직근(Rectus Femoris), 내측광근(Vastus Medialis), 외측광근(Vastus Lateralis), 대퇴이두근(Biceps Femoris), 비복근(Gastrocnemius), 전경골근(Tibialis Anterior)의 7개 근육의 근전도를 측정한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 대둔근과 전경골근을 훈련 발달시키기 위해서는 Plie´, 대퇴직근은 Rond de Jambe en L'air, 내측광근은 Rond de Jambe a´ terre, 외측광근은 Developpe´ Side, 대퇴이두근은 Grand-Battement Front, 비복근은 Frappe´ 동작에 주력해야 한다. 이상을 종합해 보면 발레 기본Barre운동이 무용수의 신체훈련에 도움이 되나 특히 각 하지근육별로 도움을 줄수 있는 동작을 추출하여 하지근의 균형적인 발달을 도모함으로써 보다 정확성을 기하는 동작과 기술향상을 가져올 것이다. 그러므로 신체에 대한 과학적인 접근법과 더불어 근육의 사용법에 대한 교육이 필요하다.