8주간의 운동프로그램이 만성 발목 불안정성 환자의 발목 근력과 순발력에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 8주간의 운동 프로그램이 만성 발목 불안정성 환자들의 발목 근력과 순발력 향상에 효과가 있는지를 알아보고자 하는 데에 그 목적이 있다. 본 연구의 실험 대상자는 만성 발목 불안정성 진단을 받은 20~30대 성인 남·녀 14명을 선정하여, 운동집단(운동 프로그램에 참여한 집단)과 통제집단(운동 프로그램에 참여하지 않은 집단)으로 무선 배정하였다. 구체적인 운동 프로그램은 스트레칭, 근력운동, 고유수용감각운동과 유산소 운동(고정식 자전거, 걷기, 계단오르기)으로 구성되어 있으며, 총 6단계 운동 프로그램 중 2단계와 3단계 프로그램을 각각 한달씩 주 3회 실시하도록 하였다. 8주간 운동처치가 운동 전·후 만성 불안정성 환자의 발목 근력과 순발력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위해 등속성 기구를 이용하여 30°/s와 120°/s에서 발목의 근기능을 측정하였으며, 본 연구에서는 30°/s에서 측정한 값을 근력, 120°/s에서 측정한 값을 순발력이라고 조작적으로 정의하였다. 각각의 각속도에서 최대회전력, 체중당 최대회전력, 건측에 대한 환측의 결손율, 배측굴근에 대한 저측굴근의 비를 분석하였다. 운동 프로그램 전·후의 각 요소에 대한 차이를 알아보기 위해 대응표본 T-검정을 사용하여 통계처리하였다. 본 연구의 분석 결과는 다음과 같다. 1. 최대 회전력의 경우 운동집단은 운동 전·후 배측굴근에서 30°/sec, 120°/sec 배측굴근에서 통계적으로 유의한 증가를 나타내었다(p〈.05). 2. 체중당 최대 회전력의 경우 운동집단은 운동 전·후 30°/sec, 120°/sec 배측굴근에서 통계적으로 유의한 증가를 나타내었다(p〈.05). 3. 건측에 대한 환측의 결손율의 경우 운동집단과 통제군 모두에서 유의한 차이가 없었다. 4. 배측굴근에 대한 저측굴근의 비율에서 운동집단의 경우 30°/sec에서는 유의한 차이가 없었으나, 120°/sec에서는 통계적으로 유의한 차이를 보여주었다(p〈.05). 이상의 결과를 종합해 볼 때, 8주 동안의 운동 프로그램은 만성 발목 불안정성 환자에게 있어 발목의 근력과 순발력 모두를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다고 사료된다. 따라서 만성 발목 불안정성 환자의 상해 재발을 예방하고 발목의 근력과 순발력을 증가시키기 위해서 개개인에게 적합한 점진적인 근력 강화 프로그램을 개발·보완하는 것이 필요할 것이다.; This study was performed to find out the effectiveness of CAI rehabilitation program on ankle strength and power of CAI patients. The subjects of this study were 14 patients including 7 for exercise group, 7 for control group. Exercise group performed from level 2 to level 3 CAI programs in home, health club and sports center for 8weeks. However, control group didn't do anything. To estimate ankle strength and power, cybex 770 was used for measuring on peak torque, peak torque(% BW), deficit, and ratio in ankle plantarflexor and dorsiflexor on 30°/sec and 120°/sec. Paired T-test were used for comparing pre and post results within group. The results from the statistics are as follows: First, peak torque on 30°/sec,120°/sec were statistically increased in dorsiflexor(p〈.05). Second, peak torque % BW on 30°/sec,120°/sec were statistically increased in dorsiflexor(p〈.05). Third, deficiency ratio on both 30°/sec and 120°/sec was no significant. Fourth, DF/PF ratio on 30°/sec was no significant differences ,while on 120°/sec was significant differences. These results suggest that CAI rehabilitation programs for 8weeks be an effective on ankle strength and power. However, prolonged the period of rehabilitation would be improved on ankle strength. Also, further studies suggest that frequency, intensity, and program be restricted in recovery and prevention of injury for CAI as well as controlling participants.